وصفات سلطات بسيطة ولذيذة للعام الجديد 2020.

وصفات سلطات بسيطة ولذيذة للعام الجديد 2020

وصفات سلطات بسيطة ولذيذة للعام الجديد 2020 تأتي إلينا السنة الجديدة بالبهجة والفرح، وتأتي معها العواطف الجميلة، ويذهب الكثير من الناس للحصول على الهدايا، وشرائها، ومن ضمنها شجرة عيد الميلاد، والتي يصطفون حولها في يوم رأس السنة للاحتفال بالهدايا، ومن حولها أيضًا قائمة الطعام والسلطات الكثيرة، واليوم عزيزتي حواء سنحاول في السطور القادمة من خلال موقع فرحانة ان نقدم لكِ بعض أنواع السلطات السهلة والبسيطة واللذيذة أيضًا، والتي سنساعدك في طهيها لتكون اول مايوضع على طاولة طعامك، لذلك يمكنك متابعتنا فيما ستقدمه لكِ.

:: وصفات سلطات بسيطة ولذيذة ::

وصفات سلطات بسيطة ولذيذة

 

يوجد الكثير من وصفات السلطات، ولكن تتميز السلطات بسهولتها في التنفيذ وفي الامكانيات، ويسعدنا ان نقدم لكِ عزيزتي حواء اليوم بعض من أنواع السلطات البسيطة والتي لن تحتاجي للكثير من الوقت في تحضيرها، فتابعي معنا هذه الوصفة اللذيذة:

اولا :. سلطة الفاصوليا البيضاء والتونة :.

وصفات سلطات بسيطة ولذيذة

 

يُعد هذا الطبق او هذه السلطة من الأطباق السهلة والمفيدة في نفس الوقت نظرا امتلائها بالفيتامينات والفوائد، فهي مليئة بالبروتين النباتي، والبروتين الحيواني الغني بالأُميجا 3، ومكوناتها كالتالي:

مكونات الوصفة:.

  • ربع كيلو من الفاصوليا البيضاء معلبات.
  • مئتا جرام من التونا المعلبة المصفاة من الزيت.
  • حبة من الفلفل الأحمر المكبب.
  • بصله خضراء.
  • ملعقتان من البقدونس الطازج، أو الريحان الفريش.
  • ملعقه متوسطه من الليمون المبشور.
  • فص متوسط من الثوم.
  • ملعقة صغيرة من الملح.
  • ملعقة من الفلفل الأسود المطحون.
  • ست ملاعق من زيت الزيتون النقي.

:. طريقة تحضير الوصفة :.

قومي بتصفية علبة التونة من الزيت ثم ضعيها في طبق كبير، قومي بإضافة الفاصوليا البيضاء، والبقدونس والريحان، والفلفل الأحمر الكوبي، والبصل الاخضر المفروم، قومي بخلط جميع المكونات، ثم قومي بوضع قشر الليمون عليهم، ضفي إليهم البهارات الملح والفلفل الأسود، والثوم، ثم أضيفي إليهم زيت الزيتون، وقومي بخلطهم مرة أُخرى، وضعيهم في طبق به أوراق الخس أو الكابُوتشي، وبالهنا والشفاً.

ثانيا :. سلطة العنبية والفاصوليا الحمراء :.

وصفات سلطات بسيطة ولذيذة

تعد الفاصوليا الحمراء من البروتينات التي يحتاجها الإنسان فهو ذات فوائد عالية جداً، ومفيدة للكبار والصغار واليوم في وصفتنا هذه سنقدم لكم قيمه غذائيه عاليه جداً، ومكونات الوصفه كالتالي:.

مكونات الوصفة :.

  1. حوالي 250 جرام من الفاصوليا الحمراء معلبات.
  2. بصلة متوسطة الحجم مقطعة قطع صغيرة.
  3. حبة متوسطة من الطماطم المقطعة.
  4. حبة من الفلفل الأخضر المكبب.
  5. كوبان من العنب المجمد او الطازج.
  6. حوالي 200 جرام من جبنة فيتا تكون مفرومه.
  7. ملح + فلفل أسود+ ربع ملعقة كاري مطحون.
  8. ثمان ملاعق من خل التفاح.
  9. أربع ملاعق زيت الزيتون النقي.

طريقة التحضير :.

قومي بفتح علبة الفاصوليا الحمراء وأشطفيها جيدا، ثم ضعيها في إناء عميق، قومي بتقطيع الخضار الفلفل والطماطم والبصل عليها، ضيفي إليها العنب، وزيت الزيتون والجبنه الفيتا، ثم ضيفي التوابل الفلفل والملح والكاري المطحون، قومي بخلط كل المكونات معاً، وبعد الخلط قومي بتغطية الوعاء حتى يحين وقت التقديم، ثم احضري طبق التقديم وضعي به الخس الاخضر، او الكرنب الاحمر وضعي فيه كل مكونات السلطة وبالهنا والشفا.

:: وصفات سلطات بسيطة ولذيذة للعام الجديد 2020 – سلطة السالسا ::

وصفات سلطات بسيطة ولذيذة

 

تأتي بعض الـ وصفات سلطات بسيطة ولذيذة من أهم مقبلات الطعام التي لا غنى عنها في الحفلات او المطاعم، واليوم سنقدم لكِ عزيزتي حواء نوع جديد من السلطة نتمنى ان يحوز على إعجابك، ومكوناتها كالتالي.

:. سلطة السالسا :.

مكونات وصفة السالسا :.

  • ربع كوب من الزبدة.
  • عبلة حوالي ربع كيلو من الذرة الحلوة المعلبة.
  • حبتان من الطماطم.
  • بصله متوسطه.
  • حبتان من الفلفل الأحمر المكبب.
  • ملعقتان من الزيت النباتي.
  • ملعقة متوسطة من خل التفاح.
  • ملعقة متوسطة من عصير الليمون الطازج.
  • بقدونس طازج مقطع قطع صغيرة.
  • ملعقتان من السكر.
  • ملعقة من ملح البحر حسب الرغبة.

طريقة التحضير :.

قومي بخلط كل المكونات التي قد سبق ذكرها سابقا مثل البقدونس وعصير الليمون والذرة، والسكر، والملح والفلفل الأسود، قومي بخفق الزبدة أولا، ثم قومي بإضافة الخضار الطماطم والبصل، والفلفل المكبب المقطع قطع صغيرة، ضيفي كل المكونات واخلطيهم جيداً، ثم قومي بوضعها في طبق عميق وغطيهم في الثلاجه حتى تأتي ساعة تناول الطعام، وبالهنا والشفا.

وبهذا عزيزتي حواء نكون قد قدمنا لكِ مجموعه من السلطات والمقبلات التي تقدم قبل الطعام لعملها تنال إعجابك، ونتمنى ان نكون قدمنا لكِ وصفات سهله عليكِ تجربتها، وللمزيد من الوصفات زوري قسم المطبخ

أترك تعليقاً

لا تقلق لن ننشر بريدك الألكتروني .

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Send a Message