أحدث 5 وصفات ديتوكس لتعيدي لبشرتك جمالها وتألقها وحيويتها

وصفات ديتوكس .. الديتوكس هي حمية شعبية رائجة، يؤكد من يتبعونها أنها قادرة على تنظيف الجسم من السموم وتحسين الصحة، لذلك قررت أسرة موقع “فرحانه” اليوم تقديم أهم وصفات العلاج بالديتوكس لتعيدي جمالك وشبابك وبالأخص جمال بشرتك، كما سنقدم لكِ سيدتي مجموعة من الوصفات السهلة والبسيطة، التي بإمكانك صنعها من منزلك بسرعة ولن تأخذ منك وقت ولا مجهود في إعدادها لكي تُبدين أكثر شبابًا وأصغر سناً، فتابعي معنا هذا المقال الذي سيفيدك كثيراً.

.: ما معنى وصفات ديتوكس وكيفية إتباعها:.

وصفات ديتوكس

لكي تتبعي وصفات الديتوكس يجب عليكِ أن تعلمي ما هو الديتوكس، وكيف تستخدميه، ومتى تستخدميه، وما هي فوائدة، وقبل أن نتحدث عن الوصفات يجب أن نستعرض معًا كيف أصبح نظام الديتوكس موجود، وما هو معنى كلمة ديتوكس:

الديتوكس هو: تخلص الجسم من السموم، وهو من أشهر الطرق الطبيعية التي يتبعها الإنسان لكي يخلص جسمه من كل السموم التي سببّها تناول أطعمة مضرة، ونظام الديتوكس من أشهر الأنظمة المُثلى التي تخلص الجسم من الفضلات والسموم.

يحدث ذلك عن طريق مساعدة الجسم على أن يحفز أعضائه على التخلص منها بطرق عديدة مثل: إتباع نظام غذاء صحي سليم و الإمتناع عن تناول الأغذية الكيميائية المصنعة وأيضاً الامتناع عن بعض الإضافات في الأطعمة التي تؤدي لشعور الجسم بالكسل والخمول، وتناول الألياف الطبيعية يخلص جسمك من السموم.

وتراكم الاغذية المليئة بالسموم يؤدي الى إصابة الجسم بالعديد من الأضرار التي تقلل من قدرة الجسم على القيام بكل وظائفه الطبيعية.

.: ما هي الأطعمة التي يجب أن تبتعدي عنها أثناء عمل وصفات ديتوكس سليمة:.

وصفات ديتوكس

عند إتباع وصفات الديتوكس يجب أن تمتنعي تمامًا عن بعض الأطعمة التي تؤدي بكِ للكسل والإرهاق، وكي تتبعي نظام الديتوكس يجب أن؛ تبتعدي عن  الأطعمة الضارة لكي تصلي للنتائج التي تتمنيها مع إتباع هذا النظام، والأطعمة هي:

النشويات، المنبهات، المشروبات الغازية، تناول السكريات، الإبتعاد عن جميع أنواع المقليات، تناول الحلويات، الابتعاد نهائيًا عن التدخين، المشروبات المعلبة، تناول الأطعمة السريعة، الابتعاد عن تناول الكربوهيدرات مثل: الخبز والأرز والمكرونة، وإن اتبعتي هذا النظام ستصلي لجسم رشيق وبشرة جميلة وتعودين شباب كما كنتي.

.: بعض الإرشادات لعمل وصفات ديتوكس ناجحة :.

  • يجب عليكِ سيدتي أن تشربي على الاقل لترين من الماء يوميًا.
  • يجب على الأقل أن تتناولي 5 وجبات في اليوم ولا يكون بين الوجبة والأُخرى أكثر من 4 ساعات.
  • يجب عليكِ سيدتي ممارسة الرياضة كل يوم نصف ساعة، وليكن على الأقل رياضة المشي الرياضي.
  • حاولي تناول الكثير من الألياف الطبيعية مثل: البروكلي، الخرشوف، الكرنب أو الملفوف، القرنبيط، الأعشاب البحرية والمأكولات البحرية المليئة بالاوميجا 3.
  • حاولي أن تركزي في أن تكون وجبتك اليومية مكوناتها من الخضروات والفواكه الطبيعية.
  • تناولي المشروبات الطبيعية العشبية الساخنة بدون سكر مثل البردقوش، اليانسون، الشاي الاخضر.

.: وصفات ديتوكس طبيعية لتخليص جسمك من السموم:.

في السطور التالية عزيزتي حواء سوف نقدم لكِ وصفات ديتوكس طبيعية يمكنها أن تساعدك في أن تتخلصي من السموم تمامًا ومن ثَمَّ تعود بشرتك إلى حيويتها ونضارتها وتكون أكثر نعومة، وهي كما يلي:

:: الوصفه الأُولى .. وصفة عصير الليمون والماء ::

وصفات ديتوكس

هذه الوصفة من أشهر الوصفات وأهمها على الإطلاق فهي وصفة سهلة وبسيطة ولن تُكلفك وستساعدك في إعادة النضارة والشباب والحيوية لبشرتك، ومكونات الوصفة:

  • عصير ليمون طارخ.
  • كوب من الماء.

:: طريقة التحضير ::

ضعي عصير ليمونة في كوب ماء دافئ واشربيه يوميًا على الريق لمدة لا تقل عن اسبوعين، فالليمون يساعد في تبييض البشرة لأنه مُكَون مليئ بفيتامين c الذي يحمي البشرة من كل الملوثات والبقع التي تؤذي شكل بشرتك، والذي يفيد البشرة جداً في ترطيبها ويساعد في تخليصها من البثور ويعيد لها حيويتها.

:: الوصفه الثانيه .. وصفة الخيار والليمون والنعناع الاخضر ::

وصفات ديتوكس

هذه الوصفه تضفي على بشرتك النقاء وتجعل بشرتك ملساء تمامًا، ومكونات الوصفة كالتالي:

  • خيارة مقطعة شرائح رفيعة.
  • حبة ليمون مقطعة شرائح.
  • بضع من ورقات النعناع الطازج.
  • جنزبيل حسب الرغبة.

:: طريقة التحضير ::

:: ضعي قدرًا فيه لتر من الماء الدافئ ثم ضيفي له شرائح الخيار و شرائح الليمون وأوراق النعناع والجنزبيل إذا اردتي إضافته وإن لم تريدي فلا بأس، واتركيه في الماء الدافئ لمدة 5 ساعات في الثلاجة، ثم احضري الخلاط الكهربائي، وضعي الخليط فيه.

:: اضربي المكونات في الخلاط على سرعة متوسطة، ثم ضعيه ثانياً في القِدر وضعيه في الثلاجة ثانيًا لمدة يوم أو من الليل إلى الصباح، واشربي منه كل يوم قبل كل وجبة وستجدين نتيجة مذهلة، لأن مكونات هذه الوصفة يحتاجها جسمك كثيراً وتطبع على بشرتك.

:: الخيار مرطب جيد للبشرة، والليمون قابض لمسام البشرة ولذلك فهذه المكونات قوية جداً على بشرتك، وستلاحظين أن بشرتك ستكون ناعمة كالأطفال وفي لحظتها ستشاهدين ذلك بنفسك.

:: الوصفه الثالثه..وصفة ديتوكس التفاح والقرفة ::

وصفات ديتوكس

هذه الوصفة اللازمة لبشرتك سوف تعزز من الدورة الدموية في الوجه وتجعل أي بثور موجودة في الوجه وكأنها غير موجودة، إذ أنها تحافظ على الكولاجين الموجود على الجلد مما يجعل البشرة ملساء، ومكونات الوصفة كالتالي:

  • حفنة من القرفة المطحونة أو عود قرفة.
  • ثمرة تفاح مقطعة قطع صغيرة.
  • لتر من الماء.

:: طريقة التحضير ::

قومي بوضع قطع التفاح في الماء ومعها القرفة واتركيهم في الماء المغلي لمدة ساعة، ثم ضعي الخليط في الثلاجة وبعد إنقضاء ليلة في البراد، اشربي من هذا الخليط مرتين في اليوم صباحاً ومساءًا، وفوائد هذا المشروب هي تعزيز عمل الجهاز المناعي، فالتفاح به الكثير من فيتامين C، والقرفة مرطب جيد جدًا للبشرة فهي مليئة بالماء وهذا سر نجاح وصفات الديتوكس.

:: الوصفه الرابعه.. الليمون، التفاح، النعناع، الفراوله، القرفه ::

وصفات ديتوكس

  • حبه ليمونه مقطعه شرائح.
  • 5 ثمرات فراولة مقطعة قطع صغيرة.
  • ثمرة تفاح مقطعة قطع صغيرة.
  • بعض اوراق النعناع الطازج.
  • ملعقة صغيرة قرفة.
  • بعض قطع الثلج.

:: طريقة التحضير ::

ضعي الثلج في الإناء ثم ضيفي عليه التفاح المقطع قطع، ثم ضيفي قطع الفراولة وأوراق النعناع وملعقة القرفة، ثم ضعي كل هذه المكونات معًا في الثلاجة في إبريق فيه ماء مع الثلج، وضعيه في البراد لمدة لا تقل عن 5 ساعات، ثم أخرجيه من البراد واشربي من هذا الخليط مرتين يومياً، وبعد يومين ستلاحظين تغيراً جذريًا في لون بشرتك وفي صحتك ككل، فهذا المشروب به كل قابضات المسام التي تحتاج إليها بشرتك لتبدو أنضر.

:: الوصفه الخامسه.. وصفة البرتقال والتوت البري ::وصفات ديتوكس

  • ثمرة برتقال مقطعه شرائح.
  • واحد لتر ماء.
  • حفنة من التوت البري.

:: طريقة التحضير ::

ضعي لتر من الماء في إبريق وضيفي له التوت البري ثم شرائح البرتقال واتركيهم في الثلاجة بضع ساعات، ثم أخرجيه من الثلاجة و اشربي منه 3 مرات قبل كل وجبه وستلاحظين الفرق على بشرتك بعد وقت قصير جداً، فهذه المكونات معاً تكون مزيجاً هائلاً لتقوية الجهاز المناعي وكقابض لمسام البشرة ويُعيد لها حيويتها، وهذه الطريقة تساعدكِ سيدتي على أن تحافظي على جمال بشرتك وشبابك الدائم، فحافظي على جمالك الداخلي والخارجي لكي تظلي في شباب دائم وتستمتعي بكل حيويتك وطاقتك.

:-: ملحوظة هامة جدًا :-:

  • إذا أردتي أن يحدث فرق واضح مع هذه الوصفة يجب أن تتبعيها بشكل صحيح.
  • حاولي دائمًا أن لا تكوني كسولة عن اتباع وصفات الديتوكس دائمًا، لتتمتعي بصحة جيدة.

وهكذا عزيزتي حواء نكون قدمنا لكِ 5 وصفات ديتوكس رائعة لتتمتعي ببشرة ملساء كلها حيوية وناصعة كالبياض، نتمنى أن نكون أفدناكِ فيما قدمناه لكِ اليوم، ففضلًا قومي بنشر المقال بين أصدقائك وأحبائك على وسائل التواصل الاجتماعي حتى تعُم الفائدة، ونرجو أن تتابعينا دائمًا في قسم “العناية بالبشرة” لأننا قد أعددنا لكِ المزيد من الوصفات الرائعة التي سوف تغير حياتك إلى الأبد.

أترك تعليقاً

لا تقلق لن ننشر بريدك الألكتروني .

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Send a Message