أسهل وأبسط طرق العناية بالشعر الخفيف والمتساقط

طرق العناية بالشعر الخفيف والمتساقط

الكثير من السيدات والفتيات تعاني من مشاكل في تساقط الشعر ومن أفضل طرق العناية بالشعر الخفيف والمتساقط، هي عدم تسريح الشعر بقسوة لأن تسريحة يوميا يجعله يتساقط ويصبح ضعيفا، وهذا يسبب الكثير من الإزعاج والقلق، ويوجد عدة عوامل أُخرى تسبب تساقط الشعر.

ومن أهمها عدم الاعتناء بالغذاء الصحي وعدم الإهتمام بتناول العناصر الغذائية المهمة لنمو الشعر وتقويته مما يعمل على تساقط الشعر بالخصلات وهو ما يسبب ضعفه وتقصفه، ويسعد موقع فرحانة أن يقدم لك سيدتي في السطور القادمة حلولا للعناية بشعرك لتقويته ومحاولة منا في تقديم بعض الوصفات لتكثيف الشعر، فتابعي معنا ما سنقوم بتقديمة لكِ عزيزتي حواء في السطور التالية.

ننصحك أيضاً بمشاهدة هذا المقال : 5 طرق تخبرك كيفية العناية بالشّعر الجاف والخشن

:: أبسط طرق العناية بالشعر الخفيف والمتساقط ::

طرق العناية بالشعر الخفيف والمتساقط

يوجد الكثير من الطرق للعناية بالشعر بشكل منتظم تجعلك تحافظين عليه إما عن طريق التغذية السليمة والمفيدة وإما عن طريق المحافظة عليه بطرق طبيعية كالماسكات، أو عن طريق ممارسة الرياضة، وفيما يلي سنتعرف معا على أبسط وأسهل الطرق للعناية بالشعر الخفيف والمتساقط.

  1. الطريقة الصحيحة للتغذية السليمة مع ممارسة الرياضة :

طرق العناية بالشعر الخفيف والمتساقط

لكي تتمكني عزيزتي من التغذية السليمة يجب عليك ان تتبعي مجموعة من الخطوات الأساسية لكي تحافظي على صحتك وعلى جمال شعرك ولمنع سقوطه وتقوية يجب إتباع الخطوات التالية.

  • يجب أن تحتوي وجبة طعامك على العناصر الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن مثل البروكلي، الجزر، الكرنب القرنبيط، الطماطم الليمون والبرتقال.
  • يجب أن تحتوي وجبتك على الخضروات والفاكهة.
  • يجب أن تحتوي وجبتك على المأكولات البحرية والتي تحتوي على الكثير من أوميجا 3 والذي يؤثر بشكل قوي على تقوية الشعر ونموها نموا سليما، بحيث تحافظين على بصيلات شعرك من التساقط.
  • يجب عليك ممارسة الرياضة بانتظام كل يوم ولو على الأقل ممارسة رياضة المشي، والرياضة من الأشياء الهامة التي تجعلك لا تشعرين بالقلق ولا التوتر وتحسن من مزاجك العام، وتجعل لديك المقدرة على مواصلة مهام حياتك.

2 :: التسريحات الفوضوية أسهل طرق العناية بالشعر الخفيف والمتساقط ::

  • يجب عليك عزيزتي حواء عند القيام بتسريح شعرك أن لا تشدي شعرك وانت تمشطينه.
  • يجب أن لا تمشطي شعرك بقوة وابدأي بتمشيطه من بداية طول الشعر وليس من الجذور.
  • إعتمدي عند تمشيط شعرك على التسريحات الفوضوية بحيث تحافظي على بصيلة الشعر من ان تنقطع.
  • جربي التسريحات العشوائية مثل عمل كحكة أو ضفيرة منسدلة على كتفك وهذا يرجع لمدى طول شعرك.
  • حاولي أن تقومي بتقليل الصبغات والمواد الكيميائية على شعرك حتى لو كانت كريمات تصفيف.
  • إعتمدي على الوصفات الطبيعية للمحافظة على جمال شعرك وعدم تساقطة.
  • حاولي أن تعتمدي على الحفاظ على بصيلات شعرك عن طريق تسريحة بمنتهى الرفق لاتسحبي شعرك وانتى تمشطينه.

3 :: عدم تسريح الشعر المبلول إحدى طرق العناية بالشعر الخفيف والمتساقط ::

طرق العناية بالشعر الخفيف والمتساقط

  1. من الاهمية أن تعرفي عزيزتي حواء ان تصفيف الشعر وتمشيطه وهو مبلول إحدى أهم العوامل الأساسية التي تعمل على تساقطه بشدة.
  2. حاولي الانتظار بعد اخذ الحمام بفترة لكي تصففي شعرك.
  3. عند تصفيفة وهو مبتل ترفقي به جداً، حاولي إستخدام مشط اسنانه واسعه ولا تستخدمي فرشاة الشعر لأنها تعمل على تقطيعه.
  4. بعد تمشيطه اتركيه منسدلا على كتفك ولا تحاولي عمل تسريحات.
  5. حاولي الإبتعاد عن إستخدام السشوار او المكواة وهو مبلل فهذا ايضاً يعمل على تقطيعه وتقصفه.

4 :: استخدمي وصفة ماسك الثوم وهي من طرق العناية بالشعر الخفيف والمتساقط ::

طرق العناية بالشعر الخفيف والمتساقط

من اهم الوصفات الطبيعيه التي تعمل على تنبيت الشعر وعلاجه هو ماسك الثوم فهو من أهم النصائح الهامة التي تعالج تساقط الشعر بغزارة، فالثوم له فوائد عديدة في إعادة إنبات الشعر والوصفة كالتالي:

  • قومي بإحضار 3 فصوص ثوم مفرومين.
  • ملعقتان من زيت الخروع.
  • وغعجينهم سويا.
  • قومي بتدليك شعرك بهذا الخليط على فروة الرأس مباشرة.
  • إتركية على شعرك لمدة 30 دقيقة.
  • قومي بشطف شعرك بعد انقضاء المدة ثم اغسليه بشامبو خالي من الكيماويات ويستحسن غسله بصابون زيت زيتون فيعمل على تقوية شعرك وتماسكه.
  • حاولى تجربة هذه الوصفة على الأقل مرة أسبوعياً.

وهكذا نكون قد أنهينا مقالنا الذي قدمنا فيه اسهل طرق العناية بالشعر، ونتمنى أن يكون مقالنا قد نال إعجابك سيدتي، وللمزيد من المقالات زوري قسم جمالك.

 

 

أترك تعليقاً

لا تقلق لن ننشر بريدك الألكتروني .

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Send a Message