ماذا يحدث لجسمك عند تناول القرفة مع العسل يوميا أهم 10 فوائد لتناول القرفة مع العسل

تناول القرفة مع العسل

هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند تناول القرفة مع العسل يوميا؟ إن هذا المشروب بالفعل يستحق أن يطلق عليه الخليط السحري نظرا لفوائده العديدة التي لها مفعول السحر علي الصحة ، ولقد عُرف مشروب العسل مع القرفة منذ مئات السنين نظرا لعلاجه للكثير من المشاكل الصحية ، فلقد كان يستخدم هذا المشروب منذ القدم لعلاج بعض الإصابات الخفيفة ولتعزيز الصحة العامة ، ولقد أثبت الدراسات فعالية هذا الخليط في علاج الكثير من المشاكل المتعلقة بالصحة ولذلك قررنا في أن نبين لحضراتكم في هذا المقال أهم فوائد تناول القرفة مع العسل.

اولا: أهم فوائد القرفة

تعد القرفة من الأعشاب التي تتميز برائحة نفاذة، وطعم رائع بالإضافة إلى خصائصها الغذائية التي تجعلها تحتل المركز الأول في الحفاظ علي الصحة العامة، وتقليل فرص الإصابة بالأمراض، دعنا نتعرف على أبرز الفوائد الصحية الناتجة عن تناول القرفة.

أهم فوائد القرفة

  • تساهم القرفة بشكل كبير في حرق الدهون ولذلك فهي تعتبر مثالية أثناء إتباع حمية غذائية وللتخسيس.
  • تنظم القرفة معدلات السكر في الدم ، نظرا لإحتوائها علي مركبات البولي فينول ، وبالتالي فإنها تقلل من فرص الإصابة بمرض السكري.
  • تساهم القرفة في الحفاظ علي صحة القلب لأنه تنشط الدورة الدموية.
  • للقرفة دور فعال بشكل كبير في تنظيم وظائف الجهاز الهضمي والتخلص من الغازات والانتفاخات ، وتقليل الشعور بالحموضة والغثيان.
  • تعتبر القرفة مسكن سحري لآلام البطن بصفة عامة ، وخاصة في وقت الدورة الشهرية لدي المرأة.
  • تساعدالقرفة علي علاج الإسهال والإمسال والتقليل من الشعور بآلام الرأس والصداع.
  • أثبتت العديد من الدراسات الطبية، أن تناولك لمشروب القرفة يوميا له دور كبير في تقليل فرص الإصابة بمرض الزهايمر، وذلك يرجع إلى أنها من المشروبات التي تعمل على تنشيط خلايا المخ.

ثانيا: أهم فوائد عسل النحل

يعتبر العسل من أكثر الأطعمة المفيدة  لتقوية مناعة الجسم، وقد استخدم كعلاج طبيعي ووسيلة لتقوية المناعة منذ آلاف السنين، يقدم عسل النحل فوائد لا حصر لها حيث يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات المهمة لبناء جسم الإنسان ، فلنتعرف في السطور القادمة علي أهم فوائد عسل النحل.

فوائد عسل النحل

  • يساعد عسل النحل علي الوقاية من العدوى الفيروسية التي تنتقل إلى الإنسان والحماية من الأنفلونزا.
  • عند تناولك ملعقتين من عسل النحل على الريق يومياً يساعد ذلك على التقليل من الآلام التي تصيب المعدة.
  • يساعد عسل النحل على الوقاية من ارتجاع حمض المعدة، وهذا لأنه يعمل على تبطين جدار المعدة وحمايته من الالتهابات والحرقان الذي يصيب المعدة.
  • يساعد عسل النحل على علاج المشكلات التي تصيب الجهاز الهضمي ويقي من الإصابة بقرحة المعدة.
  • يساعدك في التخلص من الوزن الزائد ويعطي الجسم الطاقة اللازمة لأداء الأعمال اليومية بكفاءة.
  • يساعد على التخلص من المشكلات التي تصيب البشرة، وهذا لأنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية التي تفيد البشرة.
  • يساعد عسل النحل على علاج الالتهابات التي تصيب الجيوب الأنفية.

تناول القرفة مع العسل

ثالثا: أهم فوائد تناول القرفة مع العسل

1- تعزيز صحة الجهاز المناعي: تناول القرفة مع العسل مفيد جداً في تعزيز صحة الجهاز المناعي والقضاء علي التعب المزمن وبالتالي الحماية من الأمراض المختلفه . ويمكن أيضاً أن يستخدم في علاج نزلات البرد والإنفلونزا، يعود هذا جزئياً  إلي مضادات الأكسدة الموجودة في العسل والقرفة التي تقاوم الجذور الحرة في أجهزة الجسم.

2- ضبط مستوي السكر في الدم: تحتوي القرفة علي مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة التي تشبه تأثير الأنسولين، مما يعني أنه يمكن تشجع الجلوكوز من مجري الدم وفي الخلايا التي تحتاج إلي طاقة . العسل مصدر نقي للسكر الطبيعي ولا يسبب تقلبات  في مستويات  السكر في الدم أن العديد  من مصادر السكر الإصطناعية وتأثيرات القرفة عندما تقرن به أدت إلي تحسين مرض السكري 1 و2 .

3- تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يزيد خليط العسل والقرفة من صحة ووظائف الجهاز الهضمي ويمكنك من إزالة الغازات من المعدة والأمعاء وعلاج ألام المعدة، إنتفاخ البطن الزائد، عسر الهضم، إصابات المثانة،  يساعدك تناول القرفة مع العسل يوميا في الحفاظ علي عملية هضم سليمة والتي تحمي الجهاز الهضمي من مشاكل خطيرة.

4- التحكم في نسبة الكوليسترول في الدم: يبدو أن كل من القرفة والعسل من المكونات التي تعمل علي تقليل مستويات الكوليسترول المرتفعة ، ولاحظت الدراسات  أن تناول العسل يحسن من نسبة الكوليسترول في الدم  ويساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم لدي مرضي السكري الذين يعانوا من مرضي السكري.

5- يساعد علي التخلص من رائحة النفس الكريهة: يمكنك إستخدام خليط القرفة والعسل في الغرغرة وتناوله أول شئ في الصباح للحصول علي نفس منتعش ما عليك سوي وضع معلقة صغيرة  من القرفة في زجاجة وإضافة عصير الليمون مع معلقة صغيرة عسل ويمكنك أيضاً إضافة  نصف معلقة صودا الخبز وإستخدام الخليط في الغرغرة لمدة دقيقة.

6- يساهم في فقدان الوزن: يعتبر تناول القرفة مع العسل في الماء الدافئ طريقة فعالة لفقدان الوزن ، بالطبع، مثل أي علاج أخر لإنقاص الوزن . لا تظهر النتائج إلا عندما تجمعها مع نظام غذائي محافظ وممارسة التمارين الرياضية بإنتظام .

7- حماية البشرة وعلاج بعض المشاكل الجلدية: يساعد تناول القرفة مع العسل بإنتظام علي علاج المشاكل الجلدية البسيطة والبثور بإستخدام هذه الطريقة البسيطة يمكنك تطبيق العجينة أو تناول المزيج علي الجروح فهو مضاد للإلتهابات ومطهر وغني بمضادات الأكسدة التي تقلل من ظهور التجاعيد والبقع المرتبطة بالتقدم في العمر عن طريق الحد من تأثير الجذور الحرة .

8- يساهم في إمداد الجسم بالطاقة اللازمة: في الصباح تحتاج إلي الحصول علي الطاقة اللازمة لمواصلة الأنشطة  اليومية وقد إستخدم خليط القرفة والعسل في الطب الشعبي من أجل تعزيز تدفق الطاقة الحيوية لعدة قرون  وبسبب خصائصه المعززة للأنسولين كانت تعرف القرفة بأنها تعطي الناس الطاقة وتحقيق إستقرار نسبة السكر في الدم ، وعند تناول الخليط في الصباح سوف تحصل علي دفعه منخفضة من نسبة السكر .

9- علاج نزلات البرد والأنفلونزا: يمكنك اللجوء إلي تناول القرفة مع العسل في الصباح إذا كنت تعاني من نزلات البرد المستمرة ، نشرت دراسة في المجلة الامريكية للطب الصيني أن القرفة فعالة في إبطاء عدد من البكتريا والفطريات والمبيضات والمكورات العنقودية ويمكن أن تسبب عدد من الامراض بما في ذلك، نزلات البرد الشائعة.

10- التخلص من حب الشباب: عند تناول القرفة مع العسل علي الصباح أو حتي التطبيق الموضعي يساعدك في علاج أشهر المشكلات الجلدية مثل حب الشباب  والإلتهابات الجلدية بسبب قدرته المضادة للميكروبات، وإكتشف الباحثون أنه بسبب الخصائص المضادة للبكتريا والمضادة للإلتهابات ومضادات الأكسدة الموجودة في الخليط في الواقع تجعله خليط ممتاز في علاج الجروح والحروق ومنع حدوث العدوي .

كيف يمكنني تحضير مشروب القرفة والعسل السحري؟تناول القرفة مع العسل

قُم بخلط 1 كوب ماء ساخن مع 2 ملعقة صغيرة من عسل النحل وملعقة صغيرة من مسحوق القرفة،عند تناول القرفة مع العسل بإنتظام كل صباح علي الريق فإن ذلك يساعد بشكل كبير علي علاج مشاكل الجسم المختلفة.

 وبعد أن تعرفنا علي أهم فوائد تناول القرفة مع العسل نتمني منكم متابعينا الكرام الحرص علي تناول هذا المشروب السحري بإنتظام لما له من فوائد مذهلة لصحة الجسم.

أترك تعليقاً

لا تقلق لن ننشر بريدك الألكتروني .

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Send a Message