اسرار تناول الشوكولاتة الداكنة لخسارة وزنك من 4 إلى 5 كيلو بدون ريجيم

تناول الشوكولاتة الداكنة

تناول الشوكولاتة الداكنة لخسارة وزنك، الكثيرات من النساء حول العالم يحرصون على تناول الشيكولاتة الداكنة بين الوجبات لخسارة الوزن وهذا لما تتمتع به من طعم لذيذ وشهي فهي لا تُقاوم فعلا، فمن الناس من يحبها سادة ومنهن من يحبها بالحليب او الكراميل او البندق، وقد قرر موقع فرحانة مشاركة المتابعات في هذا الموضوع الجميل والذي سنقدم من خلاله أسرار تناول الشيكولاتة الداكنة لخسارة الوزن من 4 إلى 5 كيلو في مدة وجيزة، فتابعي معنا سيدتي ماسنقدمة لكِ في السطور القادمة.

ننصحك أيضاً بمشاهدة هذا المقال : 5 نصائح هامة لاتباع رجيم البرتقال للتخسيس

::كيفية تناول الشوكولاتة الداكنة لخسارة وزنك ::

تناول الشوكولاتة الداكنة

يجب عليكِ سيدتي لكي تتناولي الشيكولاتة الداكنة بإستمرار إختيار الوقت المناسب الذي تتناوليها فيها، والذي يساعدك على خسارة وزنك،

تناول الشوكولاتة في الوقت المناسب من الأمور التي تساعد في الحفاظ على الوزن بعيدًا عن اكتساب سعرات حرارية كبيرة، فتناولها في الصباح أقل ضررًا من تناولها في نهاية اليوم وقبل النوم، وذلك لأنك ستقومين بنشاط حركي طوال اليوم يمكنكِ من حرق  التي تحتويها الشوكولاتة.

:: الشيكولاتة الداكنة تحارب الشيخوخة ::

تناول الشوكولاتة الداكنة

الشيكولاتة الداكنة من الحلويات المحببة للكثيرات من السيدات فهي تحتوي على مادة الكاكاو والذي يحسن من المود أو الحالة المزاجية للشخص.

والشيكولاتة الداكنة تحتوي على مواد مضادة تحارب أعراض الشيخوخة، وهذه المادة تعمل على تجدد الخلايا في جسم الإنسان وتسمي الإجهاد التاكسدي

وهي من الحلويات التي لها فاعلية عالية على الحفاظ على صحة القلب والشرايين، وتحافظ ايضاً على استقرار ضغط الدم، وهي تساعد في الوقاية من أمراض السرطان، والشيكولاتة الداكنة تحتوي على هرمون السعادة الموجود في الدماغ والذي بدورة يحسن من الحالة المزاجية بشكل كبير.

:: تناول الشوكولاتة الداكنة بطريقة عارضة الأزياء Cindy Crawford ::

تناول الشوكولاتة الداكنة

لكي تتبعي نوعا ما من الرجيم يجب عليك الحرص على عدم الحرمان من الطعام وهذا اساسي لكي لا تضري بشرتك و صحتك بوجه عام

وقد قالت عارضة الأزياء سيندي كروفورد Cindy Crawford حينما سألوها رأيها في الشيكولاتة الداكنة وفي كيفية الحفاظ على رشاقتها فقد قالت إنها لا تحرم نفسها من الطعام و تناول الشوكولاتة بانتظام بعد الغذاء.

وقد كشفت عارضة الأزياء أن عاشقات الشكولاتة يخسرون وزنهم بسبب تناولهم للشوكولا، فهي مفيدة جداً للحفاظ على شباب دائم.

وقد كشفت الدراسات والأبحاث على شريحة من الأشخاص ان الشوكولاتة الداكنة لديها خصائص مضادة للاكسدة تسمّى “الفلافونويد” وهذا ما يجعلها مفيدة للشباب ولصحة القلب، وتساعد على التخفيف من ضغط الدم والعمل على ثباته ، وتقلل من مخاطر الإصابة بالسكري، تساعد الشوكولاتة على تخفيف التوتر، وتساعد على عدم الإصابة بالتهابات الجلد.

:: الشوكولاتة الداكنة تقي من أمراض القلب ::

تناول الشوكولاتة الداكنة

وقد أثبتت أحدث الدراسات التي أجراها الباحثون على شريحة من الأشخاص الذين يداومون على تناول الشوكولاتة الداكنة او الممزوجة بزيت الزيتون البكر، أن حالة القلب لديهم أصبحت أحسن وتناولها بانتظام ساعدهم على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وهكذا عزيزتي حواء  نكون قد أنهنيا مقالنا الذي قدمنا لكِ فيه طريقة تناول الشوكولاتة الداكنة المفيدة لصحتك و لتحصلي على شباب دائم، و لتنعمي بالسعادة من خلال هرمون السعادة الذي تفرزه الشوكولاتة، ونتمنى ان نكون قد قدمنا لكِ مقالا مفيداً يساعدك ويُسعدك، وللمزيد من المقالات زوري قسم حمية ورشاقة.

 

أترك تعليقاً

لا تقلق لن ننشر بريدك الألكتروني .

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Send a Message