أهم فوائد الشوكولاته السوداء او دارك شوكليت

أهم فوائد الشوكولاته السوداء

أهم فوائد الشوكولاته السوداء الشوكولاته تصنع من حبوب الكاكاو الخام والذي تم التعرف عليها في أمريكا الوسطى في قديم الزمان حيث خصائصها الطبية التي تحمي المعدة والأمعاء، وهي من أهم محسنات الحالة النفسية لكل إنسان، وهي تعطي شعوراً قويا للغاية بالسعادة، والكاكاو يشرب ساخنا او بارداً على حد سواء، أما ما يستخرج منه هو الدارك شوكليت وفوائدها الصحية كثيرة جداً، وقد قام بصنع او لوح من الشوكولاته في القرن العشرين ولكن قديما صنعت في المملكة المتحدة، وهي تُصنع بعد تخميرها، ثم تجفيفها، ثم تحميضها وطحنها، وتُصنع من الكاكاو الخام، ثم بعد هذا تتحول إلى شوكولاته.

وقد بدأت المصانع في تصنيع هذا النوع الأسود من الشيكولاته في زمننا الحاضر، حيث يتم إضافة السكر والحليب البودر إلى الشيكولاتة لتشرب ساخنة أو بدون إضافة حليب، ولما للشيكولاته من فوائد فهي تُعطي الجسم الكثير من السعرات الحرارية، وبها مضادات اكسدة عالية جداً تحمي من الكثير من الأمراض، ويُسعد موقع فرحانة ان يُقدم لكِ عزيزتي حواء مقالا نتمنى ان ينول إعجابكِ، و تستطيعين الإستفادة منه، لذلك نتطلع لمتابعتك سيدتي في السطور القادمة.

أهم فوائد الشوكولاته السوداء :.

أهم فوائد الشوكولاته السوداء

الشوكولاتة الغامقة تعددت فوائدها فهي تحتوي على الكثير من المركبات المفيدة للجسم والصحة بوجه عام، فهي متعددة الفينولات، وفي بعض الأحيان ينصح بتناولها الأطباء، ولكن باعتدال، فهي تحتوي على الكثير من الكافيين الصحي وغير الضار على الصحة، وفيما يلي سنتناول أهم فوائد تناول الشوكولاته السوداء.

 :. أهم فوائد الشوكولاته السوداء  _ تحسين صحة الدماغ:

أهم فوائد الشوكولاته السوداء

تحتوي الشوكولاتة الغامقة او السوداء على مركبات الفلافونولات الذي يعمل على تغذية الدماغ، لما له من خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، وقد أشارت أحدث الدراسات ان مضادات الاكسدة تحسين عمل الدماغ بنسبة عالية جداً إذا تناول الإنسان حوالي 48 حرام من الشيكولاته السوداء.

كما أن الشيكولاتة تزيد من تعزيز القوة الإدراكية للمخ، وتزيد من الذاكرة، من يتناول هذا النوع من الشوكولاته لن يصاب بمرض الزهايمر، وإذا قمنا بقياس الإدراك قبل وبعد تناول الشوكولاته لوجدنا مدى فاعلية إدراك المخ مما يثبت أهميتها على صحة الإنسان.

:. تقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية:.

أهم فوائد الشوكولاته السوداء

الشوكولاته السوداء تقلل من الإصابة بسكتات الدماغ المفاجئة، وهذا ما قد أثبتته أخر الأبحاث والدراسات على شريحة من السيدات والرجال، أن من يحرصون على تناول الشيكولاته على الأقل مرة أسبوعيا يكونون أقل عرضة للإصابة بسكتات الدماغ بنسبة عالية جداً تصل لـ 18% ممن لا يتناولونها

:. أهم فوائد الشوكولاته السوداء _ تقليل الاكتئاب :.

وفي بحث قد قدمه مجموعه من الباحثين قد أثبتوا فيه أن من يحرصون على تناول الشوكولاته السوداء أكثر إحتمالية في أن يصابو بالاكتئاب، وأن هؤلاء الأشخاص لا يحتاجون لتناول العقاقير المهدئة، ولا مضادات الإكتئاب نهائياً.

تقليل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر:

ومن أهم ما أثبتت الأبحاث أنه عند تناول كل مستخلصات الشيكولاته والكاكاو الغامق يعطي الجسم فائدة عالية جداً ويعتبر مصدر من المصادر الطبيعية لتقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية، والزهايمر، فهو يعزز من صحة الدماغ ويقوي الذاكرة، وخصوصا ً لكبار السن، والسيدات، ويحسن من الحاله النفسية، إذا ما تم تناولها باعتدال

وبهذا متابعتنا العزيزات نكون قد قدمنا لكم مقالا شرحنا فيه أهم فوائد تناول الشوكولاته السوداء للسيدات والرجال، ونتمنى ان نكون قد قدمنا لكم مقالا مفيداً، وللمزيد من المقالات زوري قسم فوائد وأعشاب.

أترك تعليقاً

لا تقلق لن ننشر بريدك الألكتروني .

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Send a Message