فوائد ورق الجوافة 8 فوائد صحية لأوراق الجوافة

فوائد ورق الجوافة

فوائد ورق الجوافة تمتلك ثمرة الجوافة فوائد صحية مذهلة منها قدرتها على تنظيم الضغط الشرياني، ضبط مستوى السكر في الدم، تقوية جهاز المناعة، علاج الإسهال، السعال والبرد، تحسين صحة الجلد، تحمي الخلايا من التلف وتقلل من مخاطر التعرض للأمراض المزمنة، وايضا اوراق الجوافة تحتوي على العديد من المواد الكيميائية المختلفة التي تدعم العمليات الحيوية في الجسم وتساهم في علاج أمراض مختلفة وفيما يأتي سوف نعرض لكم فوائد ورق الجوافة لصحة جسم الإنسان.

فوائد ورق الجوافة 

لا تقل أهمية ورق الجوافة عن أهمية الثمار هذا إن لم تكن أفضل، فقد بينت الدراسات أن تلك الأوراق هي مخزن للمواد النافعة للصحة، وكل ما عليك فعله هو نقع هذه الأوراق في كوب من الماء الساخن لصنع مشروب سحري يقدم للجسم فوائد رائعة يمكن أن تجعلك تعتمده على الفور نظرا لفوائده الصحية التالية:

1- تساعد علي إنقاص الوزن

قد تساعد أوراق الجوافة علي منع الكربوهيدرات المعقدة من التحول إلى سكريات، الأمر الذي يعمل على تسريع عملية خسارة الوزن الزائد، وينصح بشرب شاي أوراق الجوافة بانتظام يومياً للحصول على أفضل النتائج، و إذا كنت تريد التخلص من الدهون حول بطنك فعليك بشرب شاي أوراق الجوافة يوميا وبوتيرة منتظمة، حيث تعرقل أوراق الجوافة عملية تفكيك السكريات المعقدة لتتحول إلى سكريات بسيطة وهذا بالتالي يشجع على خسارة الوزن الزائد.

2- يعالج السعال ونزلات البرد

تحتوي أوراق الجوافة على مستويات عالية من فيتامين سي، من هنا فإن تناول شاي أوراق الجوافة مفيد في علاج السعال وتخفيف البلغم وأعراض نزلة البرد وتطهير الحلق والمجاري التنفسية من الالتهاب و تساعد المستويات العالية لفيتامين C والحديد في ورق الجوافة غير الناضجة على تقليل إنتاج المخاط ومنع انتشار النشاط الجرثومي، وينصح بتناول مشروب الجوافة في حالة الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي ومعدن الحديد، فكلاهما يساعدان على التخلص من البلغم المصاحب للسعال، بالإضافة إلى تطهير الحلق والرئتين من الشوائب العالق بهما.

3- السيطرة علي ضغط الدم

تساعد أوراق الجوافة علي التحكم في ضغط الدم عن طريق منع تكثيف الدم وتعزيز سيولة تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، و من المعروف أن المحتوى العالي من الألياف لأوراق الجوافة عوامل تسهم في منع ارتفاع مستوى السكر في الدم.

4- التخلص من الإسهال

إن خلاصة أوراق الجوافة تمنع نمو البكتيريا العنقودية الذهبية، التي تعتبر سببا شائعا للإسهال، من هنا فإن تناول شاي أوراق الجوافة قد يساعد المصابين بالإسهال فيعانون من آلام بطنية أقل، ويقل عدد مرات ذهابهم إلى دورة المياه، وتتسارع عملية الشفاء لديهم ،وينصح المصابون بالإسهال بتناول شاي أوراق الجوافة على معدة فارغة لأنه يعطي نتائج سريعة.

5- محاربة السرطان

تبعاً لبعض الأطباء، فقد تساعد أوراق الجوافة على التقليل من فرص الإصابة بالسرطان،خاصة سرطانات الثدي والبروستاتا وسرطان الفم، ويعود السبب في ذلك إلى محتوى أوراق الجوافة العالي من مضادات الأكسدة المدعو بالليكوبين، وقد كشفت العديد من الدراسات أن الليكوبين يلعب دوراً كبيراً لا يستهان به في خفض فرص الإصابة بالسرطانات عموماً، كما بينت دراسة حديثة نشرت عام 2016 إلى أن أوراق الجوافة تملك نشاطا مضادا مهما ضد سرطان البروستاتا.

6- السيطرة علي مرض السكري

يساعد تناول شاي أوراق الجوافة بانتظام مع كل وجبة على تنظيم مستوى السكر في الدم لدى مرضى ما قبل السكري ومرضى السكري النوع الثاني، عبر تثبيط امتصاص نوعين من السكريات هما السكروز والمالتوز. وتقول دراسة سابقة أعلن عنها في مجلة التغذية والأيض، بأن شاي أوراق الجوافة يمنع إنتاج العديد من الأنزيمات التي تحول الكربوهيدرات في الجهاز الهضمي إلي سكر الغلوكوز، ما يحد من ارتفاع الأخير في الدم.

7-علاج مشاكل الجهاز الهضمي

تساعد أوراق الجوافة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي وذلك بسبب قدرتها على التقليل من الإفرازات المخاطية التي قد تتسبب بتهيج الجهاز الهضمي في بعض الحالات، كما أنها تساعد على منع نمو البكتيريا السيئة داخل الأمعاء بسبب خصائصها المضادة للبكتيريا.

8- حماية القلب والأوعية الدموية

وفقا لبعض البحوث والدراسات المخبرية فإن شاي أوراق الجوافة قد ينفع نظام القلب والأوعية الدموية بأكمله لأنه يخفض مستوى الكوليسترول الضار، ويخفض الشحوم الثلاثية، ويحافظ على توازن الكوليسترول الجيد، ويخفض ضغط الدم، ويقلل من معدل ضربات القلب، وهذه العوامل تعود بالنفع على صحة القلب والجهاز الدوراني.

طريقة تحضير مشروب أوراق الجوافة

هناك طريقتين لإعداد مشروب الجوافة والإستفادة منه:

1- يتم نقع أوراق الجوافة في الماء الساخن لمدة 10 الى 15 دقيقة، ومن ثم رفعها وبعدها لا يبقى أمامك سوى الاستمتاع بشرب مشروب أوراق الجوافة.

2- يمكنك ايضا غلي أوراق الجوافة في الماء ثم نحضر كاسات التقديم ونضع بها القليل من العسل ونصب عليه مشروب ورق الجوافة المصفى، ونقلب جيدا، ثم يقدم بعدها ساخنا أو دافئا حسب الرغبة.

أترك تعليقاً

لا تقلق لن ننشر بريدك الألكتروني .

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Send a Message